心のSOSを感じたら時のツボ
心のSOSを感じたら時のツボ

●心のケアに
心包区(しんほうく) 
労宮(手のひらのちょうど真ん中の部分)を中心に円を書いた部分。
こちらも労宮と同じく精神・自律神経の安定に効果があります。
親指で押すかゴルフボールなどを転がして刺激しても良いでしょう。



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