落ち着きたい時のツボ
落ち着きたい時のツボ

●自律神経を整える
労宮(ろうきゅう)
部位: 手のひらのちょうど真ん中の部分。
親指以外の4本の指でこぶしを作った時の中指と薬指の中心の部分を目安に。
イライラや緊張をほぐしてくれます。
親指で押すかゴルフボールなどを転がして刺激しても良いでしょう。



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