ハンドバス(手浴)
ハンドバス(手浴)

ハンドバスは、手の乾燥対策だけではなく、手首から腕の疲れをとり肩こりの解消にも効果があります。
風邪を引いてお風呂に入れない時でも、 手を温めることにより血行も良くなり体までポカポカに温まります。

■手浴(ハンドバス)のやり方■
1 洗面器にお湯を張ります。
※熱すぎるお湯はNG!
2 エッセンシャルオイルを2〜3滴落とし、よくかき混ぜます。
※入れすぎに注意!
3 5〜10分、両手首までお湯に浸します(洗面器が小さい場合は交互に)。
4 ハンドクリームで保湿します。
タオルで優しく水分を拭き取ったら、ハンドクリームで保湿してあげましょう。
さらにハンドマッサージやケア用の手袋をしてあげると効果的です。


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